端午临仲夏，时清日复长。为深度融合传统节日文化、劳动教育与心理健康教育，引导学生在民俗实践中关照自我情绪、舒缓心理压力、涵养积极心态，电子与物联网工程学院于端午期间创新开展“心粽有情，手作愈心”主题心理活动。
本次活动打破传统心理教育模式，以沉浸式手作劳动为核心，构建“实践体验+情绪觉察+心理疏导”的特色育人模式。活动倡导学生居家自主参与包粽子实践，引导大家将注意力从学业纷扰、浮躁情绪中抽离，专注当下、感受生活。在制作粽子的过程中，学生沉浸式触摸粽叶、揉搓糯米、捆绑粽绳，在感官体验中平复心绪、沉淀内心。同时，活动创新设置“情绪觉察”打卡机制，要求学生记录手作瞬间，并搭配专属心情关键词，实时感知、梳理自身情绪变化。活动鼓励学生邀约家人共同参与、协作制作，在闲话家常、分工合作的温情氛围中拉近亲情距离，有效缓解期末备考的紧张压力，从家庭温情中汲取心理力量。
本次端午主题心理活动，是学院践行“以劳养心，以美育人”育人理念的生动实践，也是推动心理健康教育生活化、场景化、常态化的积极探索。活动以传统端午民俗为载体，将劳动实践、传统文化传承与心理疏导育人深度融合，让学生在烟火日常中治愈心灵、锤炼心态、感受温情。学院将持续深挖传统节日文化中的育人元素，不断创新心理教育形式、丰富育人场景，筑牢校园心理安全防线，助力学生身心健康成长。
供稿人：邹欣怡 侯佳琪
通讯员： 李 羿 葳
审核人：刘 毅
电子与物联网工程学院
2026年6月17日
